Em setembro de 2009 eu estava pesando aproximadamente 117 kg (com 1,79m de altura), e me encontrava num estado preocupante de obesidade, prejudicando não só obviamente a minha saúde, mas a minha vida como um todo.
(E só quem é ou já foi gordo sabe realmente do que eu estou falando!)
Iniciei minha “mudança no estilo de vida” em setembro de 2009, que seguiu o seguinte cronograma de tempo / resultados, aproximadamente:
Setembro 2009 – Peso: 117 kg
Outubro 2009 – Peso: 105 kg (30 dias – diferença de 12 kg)
Novembro 2009 – Peso: 95 kg (60 dias – diferença de 22 kg)
Dezembro 2009 – Peso: 86 kg (90 dias – diferença de 31 kg)
Janeiro 2010 – Peso: 80 kg (120 dias – diferença de 37 kg)
Fevereiro 2010 – Peso: 76 kg (150 dias – diferença de 41 kg)
Março 2010 – Peso: 70 kg (180 dias – diferença de 47 kg)
Abril 2010 – Peso: 68 kg (210 dias – diferença de 49 kg)
Agosto 2010 – Peso: 65 kg (330 dias – diferença de 52 kg)
Outubro 2010 – Peso: 61 kg (390 dias – diferença de 56 kg)
Dezembro 2010 – Peso: 63 kg (450 dias – diferença de 54 kg)
Janeiro 2011 – Peso: 64 kg (480 dias – diferença de 53 kg)
Fevereiro 2011 – Peso: 67 kg (510 dias – diferença de 50 kg)
* Março de 2012 – Peso: 67 kg.
Lembrando que essa redução de peso ocorreu sem nenhuma intervenção cirúrgica de qualquer tipo, sem exercícios físicos e sem medicamentos.
Lembro o leitor que a minha intenção é somente relatar o que aconteceu, sem querer demonstrar como corretos meus métodos ou atitudes.
Pelo contrário, admito que errei em vários pontos e esse, inclusive, foi um dos fatores motivantes que me levaram a compartilhar essa parte da minha vida com vocês.
Sobre a forma como as coisas aconteceram, vou detalhar posteriormente, esse foi somente um breve resumo da minha história.
Um abraço e até a próxima.
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